Das morgendliche Bettenmachen ist f\u00fcr viele Menschen eine etablierte Gewohnheit. Doch Experten empfehlen, diese Praxis zu \u00fcberdenken. Claudia Wieland, eine Fachfrau vom Verband der Matratzen-Industrie, warnt davor, das Bett sofort nach dem Aufstehen zu machen. Stattdessen r\u00e4t sie dazu, erst einmal die Bettdecke zur\u00fcckzuschlagen und das Bett gut durchzul\u00fcften. In diesem Artikel erfahren Sie, warum das Warten beim Bettenmachen sinnvoll ist und welche Tipps f\u00fcr die richtige Pflege Ihrer Matratze hilfreich sind.<\/p>\n
W\u00e4hrend der Nacht verlieren wir durch Schwitzen eine erhebliche Menge an Feuchtigkeit, die sich in der Matratze und im Bettzeug ansammelt. Laut Wieland ist es wichtig, diese Feuchtigkeit entweichen zu lassen, um die Lebensdauer der Matratze zu verl\u00e4ngern. Wenn das Bett sofort gemacht wird, wird diese Feuchtigkeit eingeschlossen, was zu Schimmelbildung f\u00fchren kann und die Matratze sch\u00e4digt.<\/p>\n
\u201eWenn Sie das Bett gleich nach dem Aufstehen machen, verschliessen Sie die Feuchtigkeit in der Matratze\u201c, sagt Wieland. Deshalb ist der erste Schritt nach dem Aufstehen, die Bettdecke zur\u00fcckzuschlagen. So kann die Feuchtigkeit an die Raumluft \u00fcbergeben werden.<\/p>\n
Nachdem die Decke zur\u00fcckgeschlagen ist, empfiehlt es sich, gut zu l\u00fcften. Durch das \u00d6ffnen der Fenster gelangt frische Luft in den Raum, was zus\u00e4tzlich dabei hilft, die Feuchtigkeit zu reduzieren. Der ideale Zeitpunkt zum Bettenmachen ist, nachdem man einige Minuten gewartet hat, beispielsweise w\u00e4hrend man fr\u00fchst\u00fcckt oder sich frisch macht.<\/p>\n
Wieland r\u00e4t, also nicht nur die Decke zu sch\u00fctteln, sondern auch die Kissen aufzusch\u00fctteln. Dies sorgt daf\u00fcr, dass sich der Inhalt nicht verklumpt. Bei ergonomischen Kopfkissen, die aus Schaumstoff bestehen, sollte man jedoch besondere Vorsicht walten lassen, um Sch\u00e4den zu vermeiden.<\/p>\n
Das morgendliche Bettenmachen geh\u00f6rt f\u00fcr viele zu einem strukturierten Tagesablauf. Es ist jedoch empfehlenswert, die Matratze nicht sofort nach dem Aufstehen zu verstecken. Um die Lebensdauer Ihrer Matratze zu verl\u00e4ngern und eine gesunde Schlafumgebung zu f\u00f6rdern, sollten Sie die Bettdecke zun\u00e4chst zur\u00fcckschlagen und f\u00fcr eine ausreichende Bel\u00fcftung sorgen. Ein bewusster Umgang mit der Matratze und der Bettw\u00e4sche kann sowohl das Wohlbefinden erh\u00f6hen als auch die Gesundheit<\/a> unterst\u00fctzen.<\/p>\n Indem Sie diese einfachen Tipps befolgen, tragen Sie nicht nur zur Langlebigkeit Ihrer Matratze bei, sondern schaffen auch eine angenehme und gesunde Schlafumgebung. \u00dcberdenken Sie Ihre morgendliche Routine und integrieren Sie diese kleinen \u00c4nderungen, um eine bessere Nachtruhe zu erreichen.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Das morgendliche Bettenmachen ist f\u00fcr viele Menschen eine etablierte Gewohnheit. Doch Experten empfehlen, diese Praxis zu \u00fcberdenken. Claudia Wieland, eine Fachfrau vom Verband der Matratzen-Industrie, warnt davor, das Bett sofort nach dem Aufstehen zu machen. Stattdessen r\u00e4t sie dazu, erst einmal die Bettdecke zur\u00fcckzuschlagen und das Bett gut durchzul\u00fcften. In diesem Artikel erfahren Sie, warum […]<\/p>","protected":false},"author":67,"featured_media":20308,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,62],"tags":[406],"class_list":{"0":"post-20270","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-allgemein","8":"category-gesundheit","9":"tag-bettenmachen"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nachhaltiger24.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20270","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nachhaltiger24.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nachhaltiger24.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nachhaltiger24.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/67"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nachhaltiger24.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20270"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/nachhaltiger24.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20270\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20310,"href":"https:\/\/nachhaltiger24.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20270\/revisions\/20310"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nachhaltiger24.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20308"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nachhaltiger24.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20270"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nachhaltiger24.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20270"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nachhaltiger24.ch\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20270"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}