Harvard-Studie: Pflanzliche Öle als gesunde Alternative zur Butter
Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Eine aktuelle Studie von Wissenschaftlern der Harvard-Universität stellt die weit verbreitete Verwendung...
Laufband vs. Rudergerät: Experte verrät, welches Gerät sich mehr lohnt
Die Wahl zwischen einem Laufband und einem Rudergerät kann eine Herausforderung darstellen, insbesondere wenn man die eigenen Fitnessziele, den Platz im Zuhause und das...
Cholesterin senken: Diese Getränke helfen
Die Wahl der Getränke kann einen entscheidenden Einfluss auf den Cholesterinspiegel haben. Einige Getränke sind besonders effektiv darin, den Cholesterinspiegel zu senken. In diesem...
Optimale Pausen im Krafttraining: Wissenschaftliche Erkenntnisse zum Muskelwachstum
Die Pausenlänge zwischen den Sätzen ist ein oft übersehener, aber entscheidender Faktor im Krafttraining. Aktuelle wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Dauer der Pause direkten...
Drei Schritte zur effektiven Schlaganfallprävention: Tipps von Professor Grönemeyer
Schlaganfälle stellen eine der häufigsten Ursachen für ernsthafte Gesundheitsprobleme und Todesfälle weltweit dar. Gemäss dem renommierten Mediziner Dietrich Grönemeyer ist die Prävention von entscheidender...
