Mit Cambridge-Diät 60 Kilo abnehmen: Wieso Experten vor der Methode eindringlich warnen

Laut der «New York Post» bezeichnet Verity Bambury aus Großbritannien ihr Weihnachten im Jahr 2020 als einen «Albtraum». Die ehemalige Universitätsdozentin hatte aufgrund ihres übermäßigen Süßigkeitenkonsums während der Feiertage mit Gewichtsproblemen zu kämpfen. Verity erkannte ihr Problem und gab zu, dass sie Schwierigkeiten hatte, sich zurückzuhalten.

Allerdings entschied sich Bambury, anstatt sich ihrem Schicksal hinzugeben, aktiv etwas dagegen zu unternehmen. Nach einem erfolglosen Einkaufsbummel, bei dem sie außer Atem geriet, traf sie die Entscheidung, mehr Wert auf ihre Gesundheit zu legen.

Sie entschied sich für die Cambridge-Diät, auch bekannt als 1:1-Diät. Diese extrem strenge Ernährungsplan wurde in den 1960er Jahren entwickelt und beinhaltet den Verzehr von kalorienreduzierten Speisen wie Shakes und Suppen.

Die Diät ist jedoch umstritten und birgt laut «News-medical» Risiken wie ein erhöhtes Risiko für Gallenblasensteine, Verstopfung und starke Erschöpfung. Es wird empfohlen, die Diät nur unter ärztlicher Aufsicht auszuprobieren und es besteht ein hohes Risiko für den Jojo-Effekt.

Laut einem Bericht der New York Post erreichte Bambury ihr Höchstgewicht bei 135 Kilogramm, obwohl sie nur 1,50 Meter groß ist. Ihr Gewicht stellte ein ernsthaftes Gesundheitsproblem dar. Allerdings hat sie durch strikte Einhaltung der Cambridge-Diät bereits in der ersten Woche fast fünf Kilogramm und im ersten Monat insgesamt 13 Kilogramm abgenommen.

Heute ist sie stolz darauf, dass sie die verlorenen 60 Kilogramm nicht wieder zugenommen hat. Sie wiegt nun etwa 79 Kilogramm und ist fest entschlossen, niemals wieder zu ihrer früheren Figur zurückzukehren.